Stowarzyszenie Towarzystwo Cyklistów notojadzim

Kilka informacji na dwa ostatnie miesiące, które przed nami. W nadchodzącym miesiącu główny punkt w kalendarzu to badania wydolnościowe.

Zaczynamy w zasadzie przygotowania do nowego sezonu poprzez treningi stacjonarne, przy sprzyjających warunkach spotykamy się na szosie. Głównym miejscem zbiórki pozostaje Orlen w Rybitwach, chyba że na massangar'ze ktoś zwoła ekipę w innym miejscu.

Wstępnie w sobotę 26.11.2022r mamy zaplanowane badania wydolnościowe, które przeprowadzi Anna Lukanova-Jakubowska.

Całą organizacją znajmuje się Sławek Mroczyński i u niego możecie dowiedzieć się więcej w temacie formuły badań. Miejsce i godzinę badań ostatecznie wystawię na tydzień przed datą wizyty Pani trener.

Informacje odnośnie EnergyandSport i osoby Pani Ani znajdziecie bezpośrednio pod https://energyandsport.com/o-mnie/ 

Na stronie znajdziecie szczegółowo opisaną procedurę testu, wyznaczone parametru, zakres badań, a w sprawie zapisów obsługę przeprowadzi Sławek i wyznaczy godzinę.

Poprzednio miejscem badań była Szkoła Podstawowa no. 11 w Inowrocławiu i wstępnie to samo miejsce będzie adresem zbiórki. Samo badanie indywidulanie przeprowadzane jest w czasie do 15 min toteż po ostatecznej liczbie uczestników proszę Was o przybycie na wyznaczoną godzinę z wyprzedzeniem. Na miejscu mamy do dyspozycji szatnię i prysznic jako osobne pomieszczenie, wystarczy zabrać ręcznik, strój i obuwie. 

Gdyby ktokolwiek z Was miał pytania związane z przydatnością badań, niezrozumieniem wyznaczonych danych, zarówno Pani trener jaki i uczestnicy poprzedniej sesji odpowiedzą chętnie na pytania i rozwieją wątpliwości.

Przykładowa sesja oraz prezentacja poniżej, a na grudzień podrzucę w kolejnym artykule kalendarz wyjazdów na tor kolarski w Pruszkowie oraz propozycję kalendarza na 2023r.